Semana 12 de cardápios de almoço da minha casa para sua casa



Siga-me no meu Instagram @talitacavalcante - tem #DesafioDonaPerfeitinha todos os dias no Stories!

E inscreva-se no meu canal do YouTube: https://www.youtube.com/user/donaperfeitinha onde toda semana tem vídeo novo pra você!


SUGESTÕES PARA ESSA SEMANA: 

- LIVRO: Kafka para sobrecarregados - de Allan Percy. O autor usa a história de vida do famoso Kafka para nos oferecer pílulas de reflexões muito sensatas e necessárias.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
- NETFLIX: Billions. Pra quem gosta de investimentos, vai gostar dessa série, pautada nos trabalhos, de um lado de um promotor de justiça, e de outro um empresário do ramo de investimentos com ações não muito idôneas no mercado.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

- VÍDEO 'VOCÊ É SÓ UMA DONA DE CASA?':  https://www.youtube.com/watch?v=ZrchQL6L2Xk
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

PARA REFLETIRMOS ESSA SEMANA: 

"Pouco importa o julgamento dos outros. Os seres humanos são tão contraditórios que é impossível atender às suas demandas para satisfazê-los. Tenha em mente simplesmente ser autêntico e verdadeiro."
Dalai Lama.

CARDÁPIOS DE ALMOÇO DA DONA PERFEITINHA. 
Da minha casa, para sua casa - SEMANA 12:


Segunda-feira:
- Tilápia no papel alumínio temperada com sal e limão e pimenta moída, alecrim + tomates picadinhos + cogumelos frescos pré grelhados na manteiga e sal, levada para assar por 40 minutos à 180oC.
- Batata Asterix frita em rodelas
- Espinafre regogado
- Arroz branco
- Feijão vermelho


Terça-feira:
- Coxas e sobrecoxas desossadas, marinando no tempero especial (aqui) + sal com alho por 1 hora e depois grelhadas.
- Quiabo no molho de tomate (Receita aqui)
- Cenoura ralada
- Arroz integral
- Feijão vermelho

Quarta-feira:
- Lombo cortado em cubos (temperados com o molho especial e alho com sal) e grelhados em panela onde já se tiver grelhado aipo e tomates sem pele e sem sementes também em cubos. Depois de dourar o lombo, vire na panela um pouco de água fervendo com ervas frescas, corrigindo o sal.
- Jiló fatiado fino e frito
- Alface
- Arroz branco
- Feijão vermelho

Quinta-feira:
- Bife de boi
- Ovo frito.
- Inhame e beterraba fatiados finos e assados em chips (forno baixo, virando para crocar dos dois lados).
- Arroz branco.
- Feijão carioca.

Sexta-feira:
- Bife de frango empanado na farinha de trigo, ovo, farinha de rosca e frito.
- Suflê de chuchu.
- Salada de tomate, alface, rúcula, cebolas bêbadas, castanha do pará picada e abacate.
- Tomates
- Arroz integral
- Feijão carioca. 




PRESTIGIE MEU TRABALHO! CONHEÇA MEUS EBOOKS À VENDA NA AMAZON: CLICANDO AQUI.

Se precisar enviar-me um e-mail, o endereço certo é o talita@donaperfeitinha.com

Mas também estou disponível pelo Instagram, o @talitadonaperfeitinha






/talitadonaperfeitinha











Semana 12 de cardápios de almoço da minha casa para sua casa Semana 12 de cardápios de almoço da minha casa para sua casa Reviewed by Talita Cavalcante on julho 06, 2018 Rating: 5

Nenhum comentário:

"As redes de pescar palavras são feitas de palavras." Otávio Paz.

""Obrigada por visitar e compartilhar! Inscreva-se no YouTube!""

Tecnologia do Blogger.