12 passos do que fazer (e do que não fazer) para vencer a ansiedade em tempos de quarentena



A ansiedade pode ser causa de muitos problemas de saúde no nosso futuro e, portanto, precisamos agir contra ela! Nesse vídeo te conto sobre 12 atitudes que funcionam para mim e te desejo força pra enfrentar bem esse momento tão delicado que vivemos na quarentena, lembrando que se você estiver em casa, tem um grande privilégio e vai se sentir melhor ao praticar as ideias que divido com você!

Assista ao Módulo 1 em que te conto como nossa mente funciona AQUI.

 

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